«Гигиеническая гимнастика»

Мы приготовили для вас серию видеоуроков. Каждый из них будет посвящен определенному направлению. Это будут упражнения для профилактики падений, дыхательные тренинги, методики для укрепления сосудов и сердца, суставная гимнастика и многое другое. Они необходимы в первую очередь для людей с ограниченными возможностями и для тех, кто вынужденно соблюдают постельный режим или восстанавливается после травм и операций. Но наши занятия подойдут и для всех членов семьи, для любого возраста и любой физической подготовки, потому что позволяют получить хорошую и разностороннюю физическую нагрузку без риска травмирования.