ЧУЖОЕ МНЕНИЕ | Как защититься от токсиков? | Почему важно, что подумают другие? | Психология

ПСИХОЛОГИКА! Устали от бесконечных психологических разборов, постоянного потока информации и теорий, которые сложно применять на практике? Семейный психолог, психотерапевт Анастасия Кардиакос поможет решить проблемы благодаря ДЕЙСТВЕННЫМ УПРАЖНЕНИЯМ. Основа каждого выпуска - НАСТОЯЩИЕ ПРАКТИКИ, которые можно повторять дома. Теория минимальна, главное - дать РЕАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ для улучшения психологического состояния. Практика вместо слов! В этом выпуске - топ упражнений, чтобы противостоять чужому мнению. А еще ответы на вопросы: Почему мы зависим от чужого мнения? Как различить токсичность и искренность? Мнение остальных может быть полезным? Что такое ЗДОРОВОЕ отношение к чужому мнению? Как реагировать на чужое мнение? Как защититься? Таймкоды: 00:00 Здоровое отношение к чужому мнению. Как? 2:05 Зависимость от чужого мнения 5:50 Главная проблема 6:36 Упражнение Метод экспозиции 13:13 Токсичность и искренность 16:10 Реакция на чужое мнение. Упражнение Лупа 26:30 Защита от чужого мнения 34:10 Сравниваем чужое мнение и конфеты 36:49 Пожелания Ссылки: Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос https://vk.com/kardiakos_psy https://rutube.ru/channel/15057725/ https://t.me/kardiakos_psycho https://www.instagram.com/anastasia_kardiakos/ https://www.instagram.com/spasibo_psy/ Если вы решите поделиться этим видео, порекомендовать его в своих соцсетях, мы будем очень благодарны. Отмечайте нас и ждите новых интересных выпусков! *Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации