Йога для начинающих | Отстройки | Выравнивание тела

В данной практике мы используем стену для отстройка позы Воина 3 и позы Полумесяца Акцент на глубокое выравнивание, на работу стоп Практика не потоковая, а обучающая, чтобы Йога была не просто приятна, а терапевтична Важно: 1. Через боль мы не двигаемся 2. Основа баланса - правильно выстроена стопа 3. Не уходим в крайнюю точку, лучше остаться в промежуточном положении