Почему после перелома снова появляется ОТЁК? Главная ошибка восстановления

Моя медицинская лекция 25 сентября в 17:00 по МСК: https://urbandistrict.ru/proverka-tela?utm_source=rutube&utm_medium=lenta 🎁 При регистрации ты получишь онлайн-тренировку для тазобедренных суставов, а если будешь на эфире до конца — ещё и гайд по МФР-роллу. Плюс в канале лекции будут дополнительные подкасты с полезными материалами. Зарегистрироваться можно здесь👇 https://urbandistrict.ru/proverka-tela?utm_source=rutube&utm_medium=lenta Почему после перелома сначала становится лучше, а потом снова появляются отёк, дискомфорт и ощущение отката? В этом видео я показываю реальный случай восстановления после сложного перелома голеностопа со смещением. Разбираем, что изменилось за полтора месяца реабилитации, почему вернулась перегрузка и какую ошибку человек часто совершает, когда начинает снова нормально ходить. В этом видео разберем: ⚡️ почему нельзя резко возвращаться к привычной нагрузке после первых улучшений ⚡️ как оценивать подвижность голеностопа после перелома ⚡️ почему отёк может сохраняться даже при восстановленной амплитуде движения ⚡️ как слабость мышц ноги влияет на дальнейшую реабилитацию Также покажу упражнения, которые мы используем в этом случае, объясню роль камбаловидной и ягодичной мышц и почему после сложного перелома важно восстанавливать не только сам сустав, но и всю цепочку движения. Важно: реабилитация после перелома индивидуальна. Объём нагрузки и упражнения стоит подбирать вместе с лечащим врачом и специалистом по восстановлению. #перелом #реабилитация #восстановлениепослеперелома 00:00 - Сложный перелом со смещением: история Марины 01:53 - Главная ошибка после первых улучшений 02:10 - Почему снова появился отёк после перелома 05:39 - Что будем делать дальше 07:30 - Почему важно восстановить мышцы голени 09:37 - Почему восстановление после перелома требует времени 12:08 - Почему нельзя резко увеличивать нагрузку 14:21 - Почему важно соблюдать этапы восстановления 16:45 - Работа с отёком 18:28 - Почему операция - только часть восстановления 19:00 - Зачем нужен комплексный подход к реабилитации #голеностоп #отек #кинезитерапия #травма #восстановление