Верни себе зрение. В.Г.Жданов. Утреннюю зарядку и упражнения для глаз, теперь делаю - ОДНОВРЕМЕННО!

Узнайте, как восстановить зрение без очков по методу Шичко-Бейца: комплекс упражнений для глаз, включая движения вверх-вниз, диагонали, прямоугольники, циферблат и змейку. Упражнения улучшают кровоснабжение, цветовое восприятие и могут временно повысить остроту зрения. Также показаны техники для близоруких («китайские глаза») и советы по выбору очков. Все упражнения выполняются без очков, с расслаблением мышц и морганием.