ЗАВИСИШЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ? 3 СПОСОБА ЭТО ИСПРАВИТЬ

📞 Запись на консультацию 8-903-000-88-65 📩 Telegram: http://t.me/anton_mozgalevskij 💬 WhatsApp: https://wa.me/message/GYBPVC2BPLLOE1 📱 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLJUdc-vruFvll41fvaiDNbBRSq4QR0- Почему нас так сильно волнует, что о нас подумают другие люди? Почему сухой ответ на сообщение, чужое недовольство или критика могут заставить нас часами прокручивать ситуацию в голове и искать проблему в себе? Вы узнаете: — почему наши ожидания от других людей часто становятся причиной раздражения и конфликтов; — как перестать пытаться изменить другого человека и изменить собственную реакцию на ситуацию; — почему важно отделять реальные факты от собственных догадок и фантазий; — как привычка додумывать за других усиливает тревогу, обиду и страх отвержения; — почему желание постоянно доказывать свою ценность может формироваться еще в детстве; Попробуйте в следующий раз, когда вас заденет чья-то реакция, спросить себя: «Что я сейчас знаю наверняка, а что просто додумываю?» Иногда большая часть переживаний возникает не из-за самой ситуации, а из-за смысла, который мы ей придаем. Напишите в комментариях, насколько сильно ваше настроение зависит от отношения и мнения других людей. Тайм-коды: 00:00 — Почему мы зависим от чужого мнения 01:10 — Навык №1 01:35 — Почему чужое поведение вызывает раздражение 03:01 — Как перестать пытаться изменить другого человека 03:47 — Навык №2 04:47 — Почему мы додумываем за других людей 05:47 — Как фантазии усиливают тревогу и обиду 06:48 — Как научиться больше опираться на себя 07:07 — Навык №3 07:48 — Как зависимость от одобрения формируется в детстве 08:48 — Почему невозможно нравиться абсолютно всем 09:49 — Почему борьба за всеобщее одобрение не дает гармонии 10:25 — Анонс следующего выпуска и завершение #психология #чужоемнение #самооценка #АнтонМозгалевский