КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К КУПАНИЮ В ПРОРУБИ?

Несколько практических рекомендаций от доктора медицинских наук и эксперта по физической культуре В этом видео вы узнаете : -Перечень основных противопоказаний к купанию -Особенности подготовки в разных климато-географических зонах -Когда стоит начинать подготовку -С чего стоит начинать подготовку -Как не навредить здоровью -Комплекс упражнений для подготовки к погружению в прорубь