1000001528.mp4

Рецепт низкокалорийных тефтелей и фрикаделек с овощами и соусом: 78 и 160 ккал/100 г соответственно. Пошаговая инструкция с ингредиентами (нежирный фарш, пропаренный рис, овощи, специи) и методами приготовления (жарка, тушение, запекание). Блюдо сытное, полезное, подходит для похудения благодаря низкому содержанию калорий и высокому содержанию клетчатки.