ПОЧЕМУ ОДНИ СТАРЕЮТ В 40, А ДРУГИЕ — В 70?

Почему один человек уже в 40 лет чувствует себя старым, а другой в 60–70 сохраняет энергию, активность и интерес к жизни? В этом видео простым языком разбираю основные механизмы старения: генетику, окислительные процессы, накопление повреждений, работу митохондрий и производство клеточной энергии. Но есть и другая сторона долголетия — психологическая. Поговорим о Викторе Франкле, смысле жизни, целях и о том, почему для здорового долголетия важно не только следить за телом, но и понимать, ради чего вы хотите жить долго. Артём Галаманжук — врач-психотерапевт, специалист по адаптивной медицине и научному биохакингу. Тайм-коды 00:00 — Почему одни стареют в 40, а другие бодры в 70? 00:15 — Почему вообще стареет организм 00:25 — Генетическая теория старения 00:40 — Оксиданты, антиоксиданты и повреждение клеток 01:20 — Организм как стареющий город 01:50 — Митохондрии и энергия наших клеток 02:35 — Психология старения: о чём редко говорят 03:35 — Почему человеку важно иметь цель 04:20 — Один из секретов долголетия #долголетие #старение #биохакинг #здоровье #психология