Как наклоны влияют на поясницу и что с этим делать

#МедицинаДвижения Многие люди испытывают боль в пояснице при наклоне вперёд или при поднятии предметов. В этом видео я, врач физической и реабилитационной медицины, объясню, почему возникает боль, какие механические и функциональные факторы на это влияют, и как правильно распределять нагрузку. Вы узнаете, как техника наклона, мышцы кора и подвижность позвоночника помогают снизить риск боли, и когда важно обратиться к врачу. Научный подход, без мифов и маркетинга. Я специалист по восстановлению после инсульта, травм, операций, тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинский реабилитацией, физической терапией, мануальными методами лечения. Веду прием и работаю с пациентами в городе Санкт-Петербург. Автор книги "Инсульт. Шаг за шагом к себе". Добро пожаловать на мой сайт: pavellebedev.ru Мой телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem Книга в продаже: https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/