Как избавиться от бессонницы?

Вы наверняка заметили, что продолжительность и качество сна напрямую влияет на наше настроение и работоспособность. Врач-валеолог Компании МейТан Лидия Синицина расскажет, как снять нервное напряжение и обрести спокойный и здоровый сон.