Как избежать судорог в ногах и икрах во время плавания

► Начните улучшать своё плавание с помощью курса «5 основных принципов быстрого вольного стиля». Доступно в рамках нашей программы лояльности: https://effortlessswimming.com/memberships/membership/ Подписывайтесь! ► Facebook: https://facebook.com/effortlessswimming ► Instagram: https://www.instagram.com/effortlessswimming/ ► Подкаст ES iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-effortless-swimming-podcast/id1042517353 Вот как я предотвращаю и избегаю судорог стопы и икроножных мышц во время плавания