Мини-задания на каждый день на МТД, живот, паттерн шага и стопы.

Хочу вас познакомить с нашей участницей Мариной❤️ Ей 53 года, Рост 167 см Вес 59,8 кг Красивая женщина, с прекрасной фигурой, со светлыми, добрыми, интересными мыслями, су-шеф в ресторане. В то же время: 2 грыжи и протрузия в поясничном отделе Были боли в пояснице и коленях, повторяющиеся циститы. На ее примере показала и объяснила какие задачи стоят по восстановлению биомеханики и как снизить вес. Дала мини-задания на каждый день: 1. на восстановление биомеханики в паттерне ходьбы; 2. на мышцы тазового дна; 3. для укрепления мышц глубокого кора; 4. для стоп. Это часть 1 эфира. Завершение в следующем за этим видео. Было полезно, не забывайте отмечать нас ❤️ и оставлять комментарии.