Домашнє тренування на задню поверхню стегна.

Вітаю) Люблю гарний силует ніжок. Тому дуже люблю вогняні тренування на на м'язи задньої поверхні стегна. Один секрет - бов'язково у верхній точці робити паузу, м'язи палатимуть!:) Це найкраще відчуття в світі) Тому робіть мінімум три кола, а якщо є час, то 5. Темп відео пришвидшено. P.S. чекатиму на фідбек)