Как управлять эмоциями и вернуть себе радость | 2 практики | Сергей Ключников

Бесплатный мастер-класс по российскому психосинтезу → https://psychosintez.com/?utm_source=rubube&utm_medium=longform&utm_campaign=mk_organic&utm_content=yt01 Откуда берутся эмоции, почему радость от покупки длится около 45 секунд и какие эмоции стоит не подавлять, а научиться ими управлять. Две практики: убрать мешающую эмоцию через тело и пробудить в себе радость. 00:00 О чём ролик 00:05 Откуда берутся эмоции 04:02 Иметь или быть: почему радость от вещей недолговечна 08:04 Какие эмоции стоит сдерживать 13:17 Практика 1: убрать мешающую эмоцию через тело 21:58 Практика 2: практика радости 29:47 Бесплатный мастер-класс Сергей Юрьевич Ключников — автор российского психосинтеза, писатель, психолог. Университет психотехнологий и управления ресурсами сознания — upturs.ru #психосинтез #эмоции #психология #саморазвитие #практика Теги: психосинтез, российский психосинтез, Ключников, управление эмоциями, как вернуть радость, практика радости, как справиться с эмоциями, телесные практики, психология, саморазвитие