Констрастные процедуры

Контрастные процедуры в Русской бане это обязательная функция от которой зависит оздоровление и очищение человека. Но, контрастные процедуры не переохлаждение, а кратковременное воздействие. Такое действие приводит к запуску защитных функций организма и в этом главная польза бани. Идите в баню. По Белому — значит, по совести!