Болезни и иммунитет зимой. Как не заболеть?

С приходом в наш регион зимней поры перед каждым из нас становится вопрос сохранения своего здоровья. Именно в холодную пору года, чаще всего, начинаются эпидемии гриппа и простуд. И это связано со снижением иммунитета. Как защититься от недугов?