Вкусное Рагу С Курицей И Овощами! Для Всех! Рецепты ПП Для Здоровья и Для Похудения.

Очень удачный рецепт рагу с курицей и овощами. Вкусно, быстро и полезно. Идеально для ужина. ************************* КУРИЦА С ОВОЩАМИ: капуста 200 г -58 ккал кабачки 180 г -50 ккал лук 100 г -45 ккал морковь 80 г -27 ккал перец сладкий 80 г -19 ккал куриное мясо с бёдер 500 г -692 ккал масло растит 13 г -117 ккал помидоры 200 г -38 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал базилик 1/2 ч л -2 ккал лавровый лист 2 шт -0 ккал чеснок сухой 1 ч л без горки -4 ккал приправа для курицы 1 ч л без горки -4 ккал Вес готового блюда 920 граммов. Энергетическая ценность всего блюда 1057 ккал. На 100 граммов: ккал-115 белки-11,9 жиры-5,13 углеводы-5,3 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!