Махи в кроссовере + вращения ноги на скорость

Работаем с Артуром на взрывную скорость. Постепенно буду выкладывать другие упражнения. Это будет полезно спортсменам где нужна #скорость, #резкость, #мощность (#футбол #баскетбол #рэгби #легкаяатлетика и тп.)подписывайтесь! #goldsgym #trayning #speed #тренировка