ЭТО СКРЫВАЮТ О МЕНОПАУЗЕ: как НЕ ПОСТАРЕТЬ после 40? Лишний вес, приливы, ЗГТ |Эндокринолог Терушкин

Как понять, что началась перименопауза, и какие первые симптомы нельзя игнорировать? Можно ли отсрочить менопаузу и как подготовить организм заранее? Стоит ли бояться заместительной гормональной терапии (ЗГТ), кому она подходит, а кому противопоказана? Почему после 40 сложнее похудеть, снижается либидо и появляется тревожность? Какие привычки, питание и меры профилактики действительно помогают сохранить здоровье и качество жизни после 40? В этом выпуске мы встретились с Романом Терушкиным — врачом-эндокринологом с более чем 10-летним опытом и экспертом федеральных СМИ. Чтобы честно поговорить о менопаузе, перименопаузе, гормонах, ЗГТ и женском здоровье после 40. 👉 Узнайте, как победить лишний вес, хроническую усталость, проблемы с кожей и волосами, гормонами и слабым иммунитетом https://institutzdorovja.ru/video-page-2?utm_source=youtube_mila&utm_medium=organic&utm_content=170926 👉🏻 Подарки для подписчиков канала можно забрать по ссылке: Список необходимых анализов и обследований для каждого возраста женщины от команды профессиональных врачей! А также список приема основных микроэлементов и их сочетание между собой! 🔥 https://institutzdorovja.ru/analyzes 👉🏻 Сделать чек-ап 55 показателей за 5 990 вместо 13 300 Инструкция по ссылке: https://telegra.ph/Kak-projti-polnyj-chekap-na-55-pokazatelej-za-5-990--vmesto-13-300--i-poluchit-15-000-bonusov-07-02-5 Бонусом: 15000 баллов на сдачу анализов до конца года и бесплатная расшифровка врача. В выпуске обсудили: — первые признаки перименопаузы и менопаузы; — можно ли отсрочить наступление менопаузы; — заместительную гормональную терапию (ЗГТ): мифы, показания и противопоказания;— причины приливов, лишнего веса, тревожности и других симптомов; — кофе, железо, вегетарианство и другие популярные вопросы о здоровье; — что реально помогает женщине сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы. Этот выпуск для тех, кто хочет заранее подготовиться к менопаузе, разобраться в работе гормонов, сохранить здоровье после 40 и принимать решения на основе современной медицины, а не мифов. ► Подписывайтесь на соцсети Милы Литвинской Мой Instagram*: https://www.instagram.com/mila_litvinskaya/ Мой Telegram-канал: https://t.me/MilaLitvinskaya - Много подарков за подписку 🔥 Инструкция по питанию, видео про привычки - как в 40 выглядеть на 29, потрясающая медитация от монаха и тд ► Подписывайтесь на соцсети Романа Терушкина *Instagram: https://www.instagram.com/doctor.terushkin  Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCaCgGjBeEvyGJf6OD-4v04Q Telegram канал: https://t.me/@Dr_terushkin ТАЙМКОДЫ 00:00 Знакомство с Романом Терушкиным 01:50 Первые признаки менопаузы 05:10 Как понять, что уже началась перименопауза? 07:10 Что делать заранее, чтобы легче пройти менопаузу? 08:25 У здоровой женщины нет ПМС? 09:40 Подход Романа к профилактике менопаузы 12:28 Можно ли отсрочить наступление менопаузы? 14:09 Заместительная гормональная терапия (ЗГТ): за и против 16:42 Чем отличается гормональная терапия для женщин и мужчин? 17:28 Кому противопоказана ЗГТ? 19:20 Почему после менопаузы становится сложнее похудеть? 20:55 Почему снижается либидо? 22:35 Почему у мужчин падает тестостерон? 28:10 Почему возникают приливы? 29:26 3 рекомендации, которые помогут легче пройти менопаузу 30:52 Лучшие продукты для женского здоровья 34:13 Можно ли переесть полезных жиров? 37:55 Почему во время менопаузы усиливается тревожность? 38:43 ТОП средство для успокоения! 39:40 Какие добавки можно принимать после 40 лет без анализов? 40:40 Кофе мешает усвоению железа? 42:35 Вредит ли вегетарианство здоровью? 43:10 Почему ПМС — это не норма? 45:14 Почему болезней становится больше, хотя информации о здоровье всё больше?48:10 Какие меры профилактики РЕАЛЬНО работают? 53:44 Почему не стоит бояться менопаузы? Главное напутствие женщинам #здоровье #менопауза #женскоездоровье #старение #молодость #згт #пмс *Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ