РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ. ТАЗ

В данной практике мы знакомимся с одним из методов развития гибкости. Практика подходил для Лютеиновой и Менструальной фаз, так же для периода Новой луны. В эти фазы наше тело более мягкое и просит больше внимания для практик на вытяжение. Выполняйте движения в своей амплитуде и со временем, Вы увидите, как движения становятся всё проще!