Кажется, что села батарейка и живешь не свою жизнь.

Как перестать откладывать жизнь на потом и, помимо больших целей, ощущать вкус жизни? Как наконец-то по-настоящему полюбить себя — без советов из Instagram и бесконечных походов в салоны красоты? В этом видео говорю о выгорании из-за постоянной гонки за целями, эффекте отложенной жизни, энергии, социальных сетях, разочаровании в своей жизни и о том, как учиться выбирать себя и давать себе поддержку. А ещё делюсь психологическими техниками самоподдержки, которые помогают мне. !!!ДИСКЛЕЙМЕР: Я не являюсь психологом или медицинским специалистом. В видео я делюсь личным опытом и психологическими техниками самоподдержки, которые не являются медицинской или психологической рекомендацией. Я не рекомендую лекарственные препараты и не назначаю лечение. При наличии психологических или медицинских проблем обратитесь к квалифицированному специалисту. ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 книги о самопомощи, которые я стала покупать 01:04 о чём пойдёт речь 02:08 выгорание из-за мечт и целей — что делать? 02:23 цель — покупка квартиры и накопления 04:33 большая цель и эффект отложенной жизни 07:29 у каких людей большая психологическая устойчивость в жизни 10:12 спешить в жизни или не спешить 15:55 куда уходит наша энергия 16:49 отказалась от денег из Instagram 17:20 соцсети и блогеры 19:35 разочарование в своей жизни 23:13 пресловутая любовь к себе — выбирать себя — как? 27:44 дай себе время 28:29 лучшие фразы самоподдержки #КакПолюбитьСебя #Выгорание #КакПовыситьЭнергию #КакДобиватьсяЦелей #КакДостигатьЦелей #КакНеОткладыватьЖизньНаПотом