Шея и мозг задыхаются из-за спазма лестничных мышц. 4 задачи для укрепления шеи

#шея #мозг #позвоночник #здоровье Показаны полезные упражнения для шеи и мозга. Полезно уметь снимать спазм лестничных мышц, который ограничивает дыхание, защемляет шейные нервы, вредит дискам позвоночника. Также полезно расслаблять верхнюю трапецию, ведь ее спазм вызывает головные боли и ухудшает кровоснабжение мозга. заказать видеокурсы "Укрепление шейного отдела позвоночника", "Укрепление нервов и сосудов мозга": valeo2020valeo@yandex.ru