Почему ты не можешь расслабиться, даже когда все хорошо

У меня всё хорошо. Но я не могу выдохнуть.  Потому что где-то внутри я до сих пор верю:  "Если я перестану быть "нужной" - меня сотрут". "Ты не обязана избавляться от тревоги. Ты имеешь право научить своё тело: Теперь безопасно" Ты не одна.