Художественная гимнастика для начинающих: 4 тренировка 2 этапа. В видео представлены упражнения на гибкость, силу и координацию: наклоны, волны, плие, релеве, шпагаты, кувырки, махи ногами и планка. Подходит для новичков, помогает развить основные навыки и подготовиться к более сложным элементам.
