Мышцы кора и их укрепление.

BelkinaMargarita 00:00- вступление 00:08- что такое мышцы кора и зачем они нужны 00:42- последствия слабых мышц кора 01:36- какие мышцы входят 04:00- основные ошибки большинства 06:25- комплекс из 10 упражнений