Самое короткое дыхательное упражнение, которое позволяет сбрасывать напряжение за пару секунд

#антистресс #очищающеедыхание #беспокойство Простая и глубокая практика, которая позволяет прекратить бесконечно бороться с тем что есть, и направить свое внимание на желаемое состояние. Сначала была мысль, потом слово, потом дейтсвие. Не позволяйте напряжению накапливаться, сбрасывайте его как только почувствовали и фокисируйте внимание на том, а как бы вы хотели жить, как бы вы хотели себя чувствовать. --------------------------------------------- Чтобы регулярно практиковать и получить структурированные знания о дыхании, присоединяйтесь к каналу в Телеграм, где еженедельно проходят открытые дыхательные занятия https://t.me/masterskayadyhaniya --------------------------------------------- Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), психолог и сертифицированный тренер виньяса-йоги --------------------------------------------- Записаться на бесплатную получасовую дыхательную диагностику или задать ваш вопрос можно мне по ватсапу, проходите по ссылке ➡️ https://hipolink.me/masterskayadyhanyia