БЕЛКОВАЯ бомба! 110 ккал на 100 гр Бисквитный ПП РУЛЕТ с творогом

Полезный, низкокалорийный и очень нежный бисквитный ПП рулет с творожной начинкой — идеальный вариант для тех, кто придерживается правильного питания, но хочет вкусный и лёгкий десерт без вреда для фигуры. Без сахара, минимум калорий, максимум белка — и потрясающая текстура домашнего бисквита! ******************************************** Друзья, подписывайтесь на мои каналы: ВКонтакте https://vk.ru/recipes_light Дзен https://dzen.ru/id/607c5d7e6c083811b7d04a34 Телеграм https://t.me/nappnatalie Одноклассники https://ok.ru/group/70000028875098 ******************************************** Вес рулета: 650 гр КБЖУ на 100 гр: 110,45/11,12/3,38/8,48 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара ✔️ БИСКВИТ: Яйцо С1 - 4 шт Кукурузный крахмал - 30 гр Разрыхлитель - 4 гр Ванилин - щепотка Соль - щепотка Подсластитель - 4 гр ✔️ НАЧИНКА: Творог в брикете 0% - 180 гр Мягкий творог 0% - 120 гр Ванилин - щепотка Подсластитель - 4 гр Малина - 100 гр Банан - 60 гр Бисквит: белки отделить от желтков. Белки взбить с щепоткой соли, ванилином и подсластителем до устойчивых пиков. Продолжая взбивать, по одному ввести желтки. Должна получиться густая, пышная яичная масса. Просеять кукурузный крахмал с разрыхлителем. Взбить на низкой скорости миксера до объединения ингредиентов. При этом яичная масса не должна опасть. Противень застелить пергаментом с силиконовым покрытием или силиконовым ковриком. Вылить тесто и равномерно распределить в виде прямоугольника со сторонами 25 на 30 см. Выпекать в заранее разогретой до 160 гр духовке в режиме верх - низ примерно 7 - 10 минут. Готовый горячий бисквит перевернуть на новый лист пергамента, снять пергамент на котором готовился бисквит. Скрутить в рулет и дать остыть. Крем: в миску поместить творог, мягкий творог, ванилин и подсластитель. Тщательно вымесить лопаткой или пробить погружным блендером, чтобы избавиться от творожных комков. На бисквит выложить творожный крем и равномерно распределить. Сверху выложить ягоды малины и кусочки банана. Плотно свернуть бисквит с начинкой в рулет. Завернуть в пищевую плёнку и убрать в холодильник минимум на 2 часа. #ппрулет #безсахара #безмуки #безглютена #ппвыпечка #белковыйзавтрак