Прекратите бить ногой — бейте голенью! | Техника муай-тай | Тренер Марсель Нибур

Прекратите бить ногой. Бейте голенью. В муай-тай голень является правильной точкой контакта для мощных и эффективных ударов. Многие новички бьют ногой, что снижает силу удара и может привести к травмам. В этом видео я покажу два простых упражнения по муай-тай, которые помогут вам развить правильную механику ударов и научиться стабильно наносить удары голенью, а не ногой. Такие мелкие детали имеют огромное значение для вашей силы, баланса и общей техники ударов. Тренируйтесь с основами. Постройте настоящий муай-тай. 👉 Хотите шаг за шагом улучшать свои навыки муай-тай? Я также создаю сообщество Muay Thai SKOOL, где делюсь разбором техники, упражнениями и советами по тренировкам. 🔗 Школа муай-тай https://www.skool.com/muay-thai-skool-6761/about 👉 Подписывайтесь, чтобы получать больше: Тренировки по муай-тай, упражнения и разбор техники. 👉 Следите за нами в Instagram, чтобы получать ежедневные тренировки по муай-тай и контент о стиле жизни: 📸 https://www.instagram.com/themuaythaiguy/ 📸 https://www.instagram.com/marcelniebur/ 📸 https://www.instagram.com/coach_marcelniebur/