Как наладить контакт с собой? | Григорий Метревели

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают. А гость сегодняшнего подкаста - Метревели Григорий. Гештальт психолог. Проводник к себе или терапевт целостности. https://www.instagram.com/grigory_metreveli https://t.me/metreveli_life https://youtube.com/@Grigory_Metreveli https://vk.com/metreveli_g Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. https://instagram.com/protsenkinav https://t.me/viktoryspestproekt Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav Таймкоды: 00:00 Введение 01:52 Гештальт-психология 02:49 Понимание себя 06:05 Контакт с собой 10:16 Возвращение желания хотеть 11:15 Исследование чувств 13:49 Аналогия с пещерой 16:23 Эмоциональная перегрузка 20:24 Тревога и заблокированное возбуждение 22:23 Пауза и стагнация 23:38 Сближение через молчание 25:22 Пауза как оценка опыта 28:57 Начало пути к пониманию себя 32:04 Заключение