Внутренний диалог: почему вы постоянно всё обдумываете и не можете расслабиться | Владимир Вейд

Вы можете лежать на диване, гулять или готовиться ко сну, но мысли продолжают работать: вспоминают прошлые разговоры, оценивают людей, критикуют вас и придумывают новые сценарии. На «Изобильном четверге» Владимир Вейд рассказал о внутреннем комментаторе и показал, как наблюдать за мыслями, не продолжая привычный мысленный спор. В записи эфира: — почему одна ситуация может долго не отпускать; — как внутренние комментарии связаны с переживаниями; — практика наблюдения за неприятным эпизодом; — упражнение с воображаемой ситуацией на улице; — презентация Лаборатории Источника «Тишина». 🎥 Смотрите запись эфира, чтобы познакомиться с содержанием встречи и выполнить практики вместе с автором. После просмотра можно узнать о Лаборатории Источника «Тишина» — тестировании разработки, рассчитанном, по словам Владимира, на 14 дней с последующей обратной связью участников. 🟠 Ссылка на информацию об участии https://clck.ru/3Wkcs2 Важно: личные ощущения от практик и программы могут различаться. Не стоит воспринимать заявления о работе мозга и гарантированных результатах как подтверждённые научные выводы без независимых доказательств.