Целостная практика. Базовые Асаны стоя.

Данная практика подойдет для любой фазы - вы можете варьировать интенсивность самостоятельно, выполняя движения и формы более глубоко или, наоборот, менее амплитудно. В практике мы выполняем базовые Асаны, такие как, Воин 2, Триконасана, Рубрасана, Прасарита Падоттанасана. Если возникнут вопросы, пишите!