Как избежать выгорания | Где брать силы | Выгорание

Таймкоды: 00:38 о чем будет идти речь в видео 01:50 Оцениваем уровень выгорания 02:40 Что нужно написать 03:49 Начало составляющих частиц выгорания 7:48 Мысли об обиде, мести, агрессии 11:43 Что обо мне подумают другие 14:37 Залипание в прошлом 15:37 Отстутствие длительного фокуса 17:54 Сомнения 19:25 Переедания от эмоционального голода 21:32 Необоснованные страхи 23:37 Сравнение себя с другими людьми 26:36 Казаться тем, кем ты не являешься 29:03 График сна 30:42 Если вы хотите восстановить энергию, то ... 31:02 Как я восстанавливаюсь 31:52 Несколько советов, чтобы отсрочить выгорание #воздушнаягимнастика#выгорание#тренировки#творческаясфера#тренерство