Что значит быть в моменте? Мое осознание, как быть счастливой здесь и сейчас!? В чем счастье?

Уже несколько лет я хочу понять что такое быть счастливым здесь и сейчас и что такое быть в моменте. Для каждого это что своё. В этом видео мне захотелось поделиться своими ощущениями и пониманием этого явления.