ЛФК при полинейропатии для стоп и ног сидя на стуле
1 тыс. подписчиков
12+
12+
33,3 тыс. просмотров
2 года назад
1 тыс. подписчиков
12+
12+
33,3 тыс. просмотров
2 года назад
12+
12+
33,3 тыс. просмотров
2 года назад
ЛФК
Название:
ЛФК при полинейропатии для стоп и ног сидя на стуле
Категория:
ЗдоровьеОписание от ИИ
Комплекс ЛФК при полинейропатии для стоп и ног, выполняемый сидя на стуле, включает 13 упражнений на гибкость, силу и кровообращение. Упражнения: скользящие движения стопами, перекаты с пяток на носки, круговые движения стопами, сжимание пальцев ног, гусеница пальцами, прокатывание колючего мяча и гимнастической палочки. Комплекс улучшает подвижность, снимает усталость и подходит для ежедневной профилактики. Выполняйте 3-4 раза в день по 15 повторений с максимальной амплитудой.