Энергичность зимой

21 декабря -- день зимнего солнцестояния, самый короткий день в году. Вероятно, поэтому так сложно сейчас вести активный образ жизни. Утром тяжело просыпаться, ведь за окном темно, а в течение дня приходится бороться с апатией и сонливостью. Что поможет согреться и зарядиться энергией зимой, узнаем у врача, кандидата медицинских наук, автора курсов по ресурсам здоровья Андрей Беловешкин (Andrei Beloveshkin)