# 129. Почему мы боимся увидеть себя и что делает невежество столь притягательным?

Доступ к полным версиям статей и подкастов: https://vk.com/@apostils-full Почему мы боимся увидеть себя и что делает невежество столь притягательным? Откуда у нас возникает потребность отвлечь своё внимание, ослепить и сузить ум? Что толкает одних людей забыться в наркотиках и алкоголе? Что заставляет других искать забвения в общении, непрестанной смене увлечений, занятий и мест? Какова всеобщая причина любых болезней ума и тела? Как Будда понимал осознанность? Почему осознанность (палийское sati) буквально означает «память»? Что, согласно рассказу Будды, запустило процесс его просветления? Как медитировать на дыхание с акцентом на развитие осознанности? Почему только от четверти до трети внимания должно быть при этом направлено на само дыхание? Об этом и многом другом – в новом 129 выпуске☝ Что такое «Письма» и как с ними работать: https://vk.com/@apostils-lib Текст подкаста и многое другое можно найти: ☝Telegram: https://t.me/apostils ☝ВКонтакте: https://vk.com/apostils ☝Яндекс-Дзен: https://vk.cc/8ZLVc2 ✅ Если вам нравится контент, не забывайте подписаться, включайте колокольчик уведомлений — и ставьте пальцы вверх! Ну и конечно же, делитесь своими мыслями в комментариях! ✅Подкаст есть в iTunes, Яндекс.Музыка, CastBox и на других площадках. iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1504541331 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/10195767 CastBox: https://castbox.fm/channel/id2718560