Устраняем боли в спине. Комплекс упражнений на позвоночник

Данный комплекс упражнений на позвоночник замечательно подойдет для профилактики боли в спине. Так же его можно делать для устранения не очень сильных болей. Единственное ограничение - нельзя делать комплекс в период обострения боли. На выполнение всего комплекса уйдет не более 20 минут. #позвоночник #радикулит #остеохондроз #спина