Не вздумайте говорить и не желайте спокойной ночи

Почему лучше не говорить спокойной ночи? Что можно говорить вместо "спокойной ночи"? Можно ли желать спокойной ночи живому человеку? Почему нельзя говорить фразу "спокойной ночи"