Enseñando a un atleta profesional de calistenia a hacer el pino con un solo brazo - con la partic...

Загляните к @andrystrong1 🔥 В этом видео мы рассказываем о том, как профессиональному спортсмену по калистенике Эндри Стронгу научить стойке на одной руке. Эндри уже отлично умеет стоять на руках, но испытывает трудности с стойкой на одной руке. Ему понадобилось всего несколько конкретных советов, и его стойка на руке сразу стала намного лучше. Эти советы по стойке на одной руке связаны с балансом OAHS и положением стойки на одной руке. Эндри Стринг совершал распространённые ошибки, которые допускает большинство людей среднего уровня. Чтобы сделать видео более интересным для широкой аудитории и для всех уровней подготовки, мы также рассмотрели мою идею тренировки стойки на руках. Эта тренировка стойки на руках сама по себе подходит для любого уровня подготовки, следуя принципам и изменяя упражнения и упражнения в стойке на руках. Хотите научиться стойке на руках, стойке на одной руке или любому другому элементу калистеники? Попробуйте моё приложение: https://www.bergmovement.com/movement-trybe-app?via=steffen Здесь есть программы и тренировки стойки на руках для начинающих и продвинутых спортсменов: от обучения стойке на голове до стойки на руках с поддержкой стены, стойки на руках без опоры и стойки на одной руке. И, конечно же, программы и тренировки для всех остальных навыков калистеники. Приобретайте мои любимые товары, используя мой личный промокод: BERG Скидка 10% на оборудование для стойки на руках — https://woodpower.com/ Бесплатная доставка на @WildlingShoes — https://www.wildling.shoes?ref=sondre Скидка 10% на обувь Barefoot — https://www.vivobarefoot.com/ Скидка 20% на одежду Movement/Adventure — https://coalatree.com/ Обучение профессиональных спортсменов стойке на одной руке — с участием Содержание Эндри Стронга: 00:00 Эндри Стронг осваивает стойку на одной руке 00:30 Разминка для стойки на руках 04:00 Эндри пытается сделать стойку на одной руке 04:45 Совет 1: стойка на одной руке 06:00 Совет 2: Секрет баланса в стойке на одной руке 09:30 Тренировка стойки на руках 10:00 Упражнения на баланс в стойке на одной руке 11:40 Упражнения на вход в стойку на одной руке 17:20 Эндри побил свой рекорд стойки на одной руке