Как есть и не толстеть: система питания, при которой вес не застревает ЮЛИЯ КОРНЕЕВА

В этом подкасте я подробно рассказываю: — как есть и не толстеть — почему вес часто «застревает» — как выстроить питание, чтобы было много энергии — как работает гарвардская система питания — какие ошибки мешают похудению — почему кофе в больших количествах мешает энергии и снижает ресурс Это не диета и не запреты. Это система питания, которая помогает: — стабилизировать вес — улучшить самочувствие — перестать жить на силе воли Подкаст основан на моём опыте и современных научных подходах к питанию. Мой телеграм @yuliyapilates