Температура бани и сауны.mp4

Баня является самым мощным физиологическим фактором на организм человека. За счет мягких температур и большого количество перегретого пара проходят многие оздоровительные процедуры. При температуре 40 -60°С и влажности 30 -60% происходит очищение организма, тело глубоко прогревается, снижается давление, выводятся продукты отхода жизнедеятельности и т.д. В сауне при температуре выше 80°С и влажности ниже 10% происходит ожег и пересушивание слизистой оболочки, организм включает систему защиты от перегрева и ни каких полезных действий не происходит.