Восстановительный сплит. Часть 1. Пресс, ноги

Name: Восстановительный сплит. Часть 1. Пресс, ноги
Uploaded: 2026-06-16T15:59:12+03:00
Duration: 6 min 38 s
Channel: Будни физического терапева
Description: Пресс + задняя часть бедра: 00:25 - Ягодичный мост 02:12 - Мертвый жук 03:08 - Ягодичный мост 04:04 - Скручивание на пресс 05:30 - Подъем прямой ноги

12+

5 просмотров

3 месяца назад

Пресс + задняя часть бедра: 00:25 - Ягодичный мост 02:12 - Мертвый жук 03:08 - Ягодичный мост 04:04 - Скручивание на пресс 05:30 - Подъем прямой ноги