ПРИЕМЫ ЗАЗЕМЛЕНИЯ

Иногда мы испытываем такой стресс, что ощущаем себя как будто "в тумане" (вариации - "в прострации" / "в облаках" / "где-то далеко" / "в ином измерении" и так далее) 🙄😣🥴😶 Причин может быть множество: неожиданные события, условия многозадачности, накопившаяся усталость, наличие проблемы, выход из которой не виден и не ясен. В такие моменты мы ощущаем "оторванность" от настоящего в прямом смысле этого слова. А жизнь нас часто призывает быть "здесь и сейчас", осознавать и ощущать именно настоящий момент для решения насущных задач. "Вернуться" в реальность помогут психологические техники заземления🧘🖕С помощью них вы действительно можете легко и просто научиться возвращать себя в настоящее и в прямом смысле ощутить, что заземлены, что твердо стоите на ногах🧍, что дает вам чувство уверенности в себе.