Как пережить жару без ущерба для здоровья

Летом во время физической нагрузки необходимо правильно восполнять нехватку жидкости в организме. И лучший всего пить простую воду. Однако, у всех разные способы утоления жажды. Тюменцы поделились своими секретами победы над обезвоживанием.