ХАТХА-ЙОГА №3: "РАБОТА С ОБИДАМИ"

Обида - ещё одно условно токсичное чувство, не освободившись от которого мы не получаем здоровые отношения с людьми. Это наши не оправданные ожидания и иллюзии. И очень важно освободить себя от обид прошлого и научиться не вовлекаться в это состояние в настоящем. Данное занятие поможет избавиться от обиды на уровне тела. Рекомендую предварительно выписать людей и обстоятельства, на которые сохраняется обида. Можно ставить намерение на освобождение по конкретному человеку или ситуации и прорабатывать до результата, например, 1-2 раза в неделю. Практикуйте и все придёт Подписывайтесь в соцсетях: https://www.instagram.com/_katerina_sky