Не ускоряйте износ суставов! Врач спортивной медицины про правила жизни без боли | Демченко

🎙 У нас на подкасте Владимир Демченко (https://t.me/demchenkodr) - врач спортивной медицины и реабилитации, главный врач клиники «Динамика» и президент Международной ассоциации специалистов восстановительной медицины. Как не усугублять разрушение позвоночника, суставов и костей, какие неочевидные привычки день за днем вредят нашему здоровью и что делать, чтобы сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата. Смотрите в подкасте! Владимир Демченко Телеграм канал: https://t.me/demchenkodr Инстаграм*: https://www.instagram.com/demchenkodr/ Алексей Голубев Телеграм канал: https://t.me/golubev_tut Инстаграм*: https://instagram.com/golubev_alexxey/ Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты): https://t.me/golubev_alexxxx Приятного просмотра! 00:00 - Тизер 00:24 - Представление гостя - Владимир Демченко 02:14 - Почему с возрастом ухудшается здоровье: причины и динамика заболеваний опорно-двигательного аппарата 05:20 - Неочевидные привычки, которые портят здоровье 10:15 - Как автомобиль связан с болями в спине 12:32 - Полезные привычки для спины: как правильно ходить и качать пресс 15:32 - Как большой палец влияет на поясницу 17:02 - Как улучшить мобильность суставов 18:49 - На какие виды спорта лучше не отдавать детей 23:45 - Привычки, от которых лучше избавиться 26:41 - Главное условие для здоровья опорно-двигательного аппарата 31:31 - Нужно ли ежегодно делать МРТ и как следить за здоровьем 38:12 - Современные стельки портят здоровье? 40:11 - Образ жизни, менталитет и здоровье: почему люди с тяжелым физическим трудом иногда чувствуют себя лучше, несмотря на результаты МРТ 42:55 - Питание и здоровье опорно-двигательного аппарата 44:01 - Бизнес на операциях и профилактика заболеваний 47:42 - Блиц-опрос #подкаст #интервью #здоровье #здоровьеспины #позвоночник #суставы #реабилитация #спортивнаямедицина #ортопедия #биомеханика #осанка #профилактика #демченко #голубев