Обычный обед диабетика включает овощное рагу (кабачок, перец, курицу, лук, помидоры) и салат с зеленью. Диабетик делится опытом: груша и мандарин слабо влияют на уровень сахара, в отличие от арбуза или дыни. Готовит рагу с картофелем, несмотря на его спорную пользу, и советует контролировать порции. Важны сбалансированное питание и учет состояния кишечника.
