ПОДТЯГИВАНИЯ НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ // упражнения для тренажерного зала

Подтягивание к низкой перекладине из виса лежа держась за турник обратным хватом. Тяга к турнику в тренажере Смита хватом снизу. Упражнения с собственным весом тела. Подтягивания в Смите до касания грудью грифа.