как распознать абьюзера: признаки абьюзинга,что делать? куда обратиться за помощью будучи жертвой

Данное видео - это краткая психологическая помощь, инструкция для девушек, женщин, столкнувшихся с абьюзером. Не оставайся с этой болью один на один. Есть бесплатные и надёжные ресурсы: Всероссийский телефон доверия: 8‑800‑2000‑122 (круглосуточно, анонимно). Кризисные центры для женщин в твоём городе — там помогут с временным жильём, юридической и психологической поддержкой. Психолог или психотерапевт: индивидуальная работа поможет восстановить самооценку, справиться с тревогой и выстроить план жизни без насилия. Если есть дети — обязательно обратись за консультацией: их благополучие тоже в приоритете Выйти из абьюзивных отношений — это большой труд, и он не делается за один день. Но каждый маленький шаг — это уже победа. Ты имеешь право на безопасную, уважительную, спокойную жизнь. Если сейчас ты можешь сделать только одно — позвони на линию доверия. Просто чтобы услышать: “Ты не одна”. Пиши в комментариях, если хочешь подборку проверенных кризисных центров по регионам — я помогу найти. Береги себя. #абьюзерчтоделать#какпомочьсебе#какбытьвотношенияхсабьюзером#ктотакойабьюзер#какпостроитьграницы#какперестатьбытьжертвой#помощьженщинам#кудаобращатьсяпридомашнемнасилии